Aprende Cómo Hacer Una Compra Sana De Forma Sencilla

Hacer una compra saludable es cuanto menos una ardua tarea.

El 65% de las personas realizamos nuestro suministro de alimentos en supermercado, donde el 70% de los productos son ultraprocesados.

Es de vital importancia saber qué elegir si queremos comer de forma sana.

¿Sabemos lo que compramos?

Aunque pueda resultar algo absurdo, pocas personas realizan una compra en la abunden los alimentos sanos. Incluso entre aquellos que creen comprar correctamente.

No es raro pues, que la mayoría de las personas crean que el fiambre de pavo es la mejor opción para incorporar proteínas a la dieta o que los cereales Special-K son una buena opción de desayuno.

Por ello en esta infografía tendrás de forma visual y muy sencillo lo que debes tener en cuenta para hacer una compra con alimentos sanos.

 

Puedes descargar la infografía para poderla imprimir o tener en tu móvil. Así, cuando vayas a hacer la compra sepas qué debes de tener en cuenta para tomar la mejor decisión.

Seguir estos conceptos de cara a realizar la compra te ayudará realizar una dieta saludable de forma sencilla y sin esfuerzo.

Puedes ayudarte también de esta otra infografía, donde aprenderás pequeños cambios para mejorar sustancialmente tu salud.

Espero que te sirva de ayuda y te facilite la forma de realizar la compra y de tomar mejores decisiones.

En caso de tener cualquier duda estaré encantando de resolverla.