Nutricionista deportivo Zaragoza

Me puse en contacto con Alejandro para que me ayudase a preparar el campeonato de España de Halterofilia. En los 3 meses que estuve con él llevé un seguimiento cada dos semanas, subimos hasta los 62 Kg donde aproveché para crear una base de fuerza muy buena y un mes y medio antes de la competición comenzamos a perder peso hasta los menos de 56 kg que es mi categoría. Finalmente quedé campeón de España. Nunca antes había llegado tan fuerte a una competición y sin sufrir por dar el peso.

En este mundo del Crossfit conocí a Alejandro. Le comenté mi situación, las dudas que tenía y sobre la base de la alimentación que ya llevaba, cambiamos algunas pautas que me han ayudado muchísimo: ahora me recupero muy bien de los entrenamientos y en consecuencia mi rendimiento ha aumentado, como más cantidad de comida y he bajado mi porcentaje de grasa corporal al mismo tiempo. Pero, sobre todo, me encuentro con más energía en el día a día, algo que para mí era muy importante.

Antes de conocer a Alejandro ya hacía un año y medio que hacía CrossFit. No había manera de aumentar masa muscular, al contrario, cada vez estaba más flaca. Los resultados después de tres meses de seguimiento y dieta fueron buenísimos. No solo conseguí eliminar grasa y aumentar 1,9 kg mi masa muscular, sino que también mis marcas en los entrenos mejoraron muchísimo. Y lo mejor de todo es que consiguió crear en mis unos hábitos alimenticios que serán de por vida.