Nutricionista deportivo Zaragoza

La nutrición es una de las partes fundamentales en éxito deportivo. Ya no solo a nivel competitivo sino también en el recreativo.

La información que se puede leer sobre nutrición deportiva es a menudo confusa, poco clara e incluso contradictoria.

Y es normal, ya que la nutrición deportiva debe tener en cuenta principios a veces contradictorios, por una parte rendimiento deportivo y por otra salud.

Hemos de saber cómo mantener el equilibrio entre ambas, pues no existe rendimiento deportivo sin salud, pero mantenernos sanos no nos garantiza un buen rendimiento.

 

Objetivos generales en nutrición deportiva
Nutrición deportiva en Bilbao

Triatlón, Atletismo, Ciclismo y otros deportes de larga distancia

Ver m√°s…

  • Ser m√°s eficiente en la lip√≥lisis
  • Capacidad de postergar el uso de gluc√≥geno
  • Evitar la fatiga temprana
  • Capacidad de generar trabajo a una mayor intensidad de forma mantenida

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CrossFit¬ģ, F√ļtbol, Baloncesto y otros deportes mixtos

Ver m√°s…

  • Mejorar las recuperaciones
  • Periodizar en funci√≥n del tipo e intensidad de cada de entrenamiento
  • Optimizar la composici√≥n corporal al deporte practicado
  • Mejorar las diversas v√≠as de obtenci√≥n energ√©tica

Nutrición deportiva en Bilbao

Boxeo, halterofilia y otros deportes por categoría de peso

Ver m√°s…

  • Controlar y mejorar la composici√≥n corporal
  • Dar el peso el d√≠a de la competici√≥n
  • Obtener el m√°ximo nivel de rendimiento el d√≠a del evento deportivo
  • Patrones similares a los deportes mixtos en funci√≥n del deporte

Ellos ya han conseguido sus metas deportivas con nosotros

Me puse en contacto con Alejandro para que me ayudase a preparar el campeonato de Espa√Īa de Halterofilia. En los 3 meses que estuve con √©l llev√© un seguimiento cada dos semanas, subimos hasta los 62 Kg donde aprovech√© para crear una base de fuerza muy buena y un mes y medio antes de la competici√≥n comenzamos a perder peso hasta los menos de 56 kg que es mi categor√≠a. Finalmente qued√© campe√≥n de Espa√Īa. Nunca antes hab√≠a llegado tan fuerte a una competici√≥n y sin sufrir por dar el peso.

nutricionista deportivo en Bilbao élite

Michael. O

Campe√≥n de Espa√Īa de Halterofilia

En este mundo del Crossfit conocí a Alejandro. Le comenté mi situación, las dudas que tenía y sobre la base de la alimentación que ya llevaba, cambiamos algunas pautas que me han ayudado muchísimo: ahora me recupero muy bien de los entrenamientos y en consecuencia mi rendimiento ha aumentado, como más cantidad de comida y he bajado mi porcentaje de grasa corporal al mismo tiempo. Pero, sobre todo, me encuentro con más energía en el día a día, algo que para mí era muy importante.

Nutricion deportiva Bilbao opiniones

Unai U.

Atleta de CrossFit

Antes de conocer a Alejandro ya hac√≠a un a√Īo y medio que hac√≠a CrossFit. No hab√≠a manera de aumentar masa muscular, al contrario, cada vez estaba m√°s flaca. Los resultados despu√©s de tres meses de seguimiento y dieta fueron buen√≠simos. No solo consegu√≠ eliminar grasa y aumentar 1,9 kg mi masa muscular, sino que tambi√©n mis marcas en los entrenos mejoraron much√≠simo. Y lo mejor de todo es que consigui√≥ crear en mis unos h√°bitos alimenticios que ser√°n de por vida.

Opiniones nutricionista en Bilbao

Elena B.

Atleta de CrossFit

Nuestro servicio de nutricionista en Zaragoza es para ti si...

No consigues resultados tan rápido como te gustaría


Es muy frustrante no dejar de entrenar y ver que el progreso, tanto de rendimiento deportivo como a nivel estético, no llega.
Lo que necesitas para acelerar tus resultados es comer de forma adecuada.

Quieres competir (recreacional o de élite)


Ya sea nivel recreacional o de élite.
Lo bonito del deporte es la superación, somos muchos los que entrenamos duro, con pasión y nos encanta competir, aun teniendo claro que no nos vamos a ganar la vida con ello..

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