Opiniones REALES de nuestros pacientes

Llevaba un año y medio practicando Crossfit y me veía un poco estancada, sobre todo en ejercicios en los que se trabaja con el propio peso. Por otro lado, dos años después de adoptar una alimentación vegetariana seguía sin ser capaz de planificar mis comidas adecuadamente, aún sabiendo la importancia que tiene tanto para el rendimiento deportivo como para la vida diaria. Normalmente cuando pensamos en los vegetarianos creemos que ya de por sí es un estilo de vida saludable, pero no tiene por qué. Yo comía lo primero que pillaba y cuando podía, y todo porque no tenía tiempo para organizar las comidas y muchas veces tampoco sabía que era lo adecuado para mí teniendo en cuenta mi trabajo y el deporte que practico.

Es por esto que contacté con Alejandro. Desde el primer momento se adaptó a mis necesidades. Después de una primera entrevista en la que hablamos sobre mi estilo de vida, mis hábitos, trabajo, deporte, gustos culinarios… llegamos a la conclusión de que para conseguir mi objetivo, que era mejorar en la práctica de Crossfit, debía bajar el procentaje de grasa y de peso. Para ello Alejandro me confeccionó un menú semanal increible, las recetas estaban riquisimas y el tamaño de las raciones era sorprendentemente grande (al hablar de dieta hipocaloríca pensaba que me tocaría pasar hambre, pero nada mas lejos de la realidad, incluso muchas veces me costaba acabármelo todo). La verdad es que no me costó nada seguir sus indicaciones y los resultados llegaron muy pronto.

Semana a semana, tanto en al báscula como en el espejo se notaban los cambios, y también en mi rendimiento en clases de Crossfit. Baje algo más de 6kg en dos meses, sin perder masa muscular, físicamente me veía mucho mejor y me sentía mucho más ligera al trabajar ejercicios con mi propio peso, como dominadas, flexiones, flexiones de pino… y además seguía mantiendo la misma fuerza para los ejercicios de halterofilia. Estaba encantádisima, y sigo estándolo.

Con la ayuda de Alejandro, conseguí rendir mejor a nivel deportivo y a sentirme mejor tanto fisica como psicologicamente, también me ha servido para integrar en mi dia a dia un estilo de vida saludable, algo muy importante para mantener estos cambios a largo plazo.

Por todo esto que yo recomendaría a cualquiera que necesite ayuda con la alimentación ya sea con un objetivo deportivo o de salud, ponerse en manos de un nutricionista titulado como es Alejandro. Es un gran profesional y persona que podrá asesorarle para conseguir sus objetivos, tal y como hizo conmigo.