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Nut and Health

Nutrición y salud

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De Un Plan Adaptado

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De lograr resultados

Nutricionista Bilbao

¿Qué servicio de nutrición en Bilbao necesitas?

Nutrición deportiva

Una buena alimentación no te asegura el éxito deportivo, pero una alimentación incorrecta sí garantiza que no lo obtendrás.
¿Te gustaría sacarle el máximo partido a cada hora, minuto y segundo que entrenas?

Nutrición clínica, pérdida de peso y salud

No se trata solo de adelgazar, eso es solo la parte visible. Te ayudamos a mejorar no solo con la pérdida de peso sino en recuperar de tus problemas de salud (colesterol, inflamación intestinal...) ¿Sabías que la mala alimentación causa más muertes que el tabaco?

Nutrición infantil

El 95% de los hábitos los adquirimos antes de los 12 años. Tanto los buenos como los malos. ¿Quieres que tu hijo aprenda de forma correcta el hábito que más impacto tiene sobre su salud y repetirá 5 veces al día el resto de su vida?

Nutrición online

Por suerte o por desgracia muchos vivimos desplazados de nuestra tierra natal. A todos nos gusta tratar con gente que nos comprende mejor, por eso solemos recurrir a personas de donde somos.
¿Quieres sentirte como en casa?

Nutrición deportiva

Una buena alimentación no te asegura el éxito deportivo, pero una alimentación incorrecta sí garantiza que no lo obtendrás.
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Nutrición clínica, pérdida de peso y salud

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Nutrición infantil

El 95% de los hábitos los adquirimos antes de los 12 años. Tanto los buenos como los malos. ¿Quieres que tu hijo aprenda de forma correcta el hábito que más impacto tiene sobre su salud y repetirá 5 veces al día el resto de su vida?

Nutrición online

Por suerte o por desgracia muchos vivimos desplazados de nuestra tierra natal. A todos nos gusta tratar con gente que nos comprende mejor, por eso solemos recurrir a personas de donde somos.
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Análisis de tu alimentación actual

Lo primero que haremos será conocer cómo estás comiendo actualmente. Estos nos dará muchas pistas de dónde puede estar el problema de la falta de rendimiento.

Conoce nuestro centro de dietética y nutrición en Zaragoza

Ellos ya han cumplido sus objetivos y han querido contártelo
(reseñas reales extraídas de la ficha de Google)

No puedo estar más encantado y feliz de haberme encontrado con Alexander. Desde el minuto uno que llegué a la clínica, se puso manos a la obra conmigo. No hay día que no le dé las gracias por el apoyo, por los ánimos, por horas y horas resolviendo mis dudas, por la alegría que desprende y como me motiva a seguir el camino. La dieta que me puso es espectacular, se lleva a la perfección, con platos muy ricos y la saciedad de las comidas es más que suficiente. Muchísimas gracias por todo, eres el mejor.

Ibai Martin

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

En tres semanas que llevo con Alexander, ha conseguido que confíe en él. Me ha dado las claves para empezar a cambiar mi mentalidad ya que vengo de un estilo de vida cetogenico. Ha conseguido que cambie mi estilo de vida a low carb, dejando atrás los miedos al efecto rebote y consiguiendo que siga bajando de peso. Destacaría el servicio de apoyo psicológico por WhatsApp. Totalmente recomendable! 

Izaskun Garitaonandia

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Si quieres hacer una dieta fácil, cómoda, sana y rica para perder peso es el sitio perfecto. Y muy efectiva!! Magnífico trato ademas el de Alexander, tanto en la consulta como desde casa, para lo que siempre está disponible ante cualquier duda. Pensé que hacer una dieta iba a ser un suplicio pero aquí la verdad es que me está resultando de lo más llevadero. Unos grandes profesionales

Pablo Val Simon

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Su éxito no ha sido casualidad, sabemos muy bien cuáles han sido las claves...

Los pilares del éxito en el tratamiento nutricional

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Adaptación y personalización


Es muy importante que no sacrifiques y pierdas tu vida por "estar a dieta". 
Te ayudamos a diseñar tu plan nutricional personalizado y  aprender cómo gestionar tus eventos sociales para disfrutar de ellos sin que te impida cumplir tus objetivos.

recetas sabrosas para dieta en Bilbao, dieta en zaragoza

Aprende recetas ricas y sencillas


Nuestra premisa como nutricionistas en Bilbao es que disfrutes al 100% de las comidas que hagas a lo largo de tu vida. No te imaginas lo fácil que es cocinar platos súper ricos y la agradable sensación de comer sano.

motivación para hacer dieta en Bilbao, motivación para hacer dieta en Zaragoza, coaching nutricional

Acompañamiento y motivación


¿No te encantaría poder resolver tus dudas en el momento en el que surjan?

En Nut&Health tendrás contacto directo con tu nutricionista en Bilbao para que no te quedes con ninguna duda. Nuestro conocimiento y experiencia están a tu disposición.

Nos has visto hablando sobre nutrición y salud en...

Tu dietista nutricionista en Bilbao

¿Tú también has probado ya mil tipos de dietas?

Si es así eres como la mayoría. Y como la mayoría, estás por aquí. Y es que 8 de cada 10 personas fracasan cuando comienzan con un plan nutricional. Es duro, pero es cierto.

¿Cuestión de estadísticas o de buscar hasta dar con la tecla?

La realidad es que podríamos resumir los problemas en dos:

1. Comenzar dietas que son insostenibles desde el primer minuto.

Llámese Pronokal, de la alcachofa o alguna otra de nombre más exótico que camufle su total falta de funcionalidad.

2. Comenzar una dieta con fecha de fin.

Si crees que por perder 15 Kg ya está todo hecho, y volvemos a los malos hábitos, como calmar los calores del verano con helado y refrescos o el frío Navideño a base de chocolate en taza, me temo que el ciclo dieta-pérdida-ganancia se va a repetir constantemente.

Como dietistas nutricionistas en Bilbao creemos sinceramente que la vida es mucho más sencilla que todo eso. Cambiar la mentalidad es importante para tener éxito en el largo plazo, tanto en lo deportivo como en la salud.

Tú no necesitas (solo) una dieta, necesitas cambiar tu mentalidad para cambiar tu vida

Nut&Health
Aquí hay más gente que ha mejorado su alimentación
Lillo
Lillo
Leer Más
Llevo menos de dos meses con Alejandro y estoy muy satisfecho con los objetivos conseguidos, ya que hemos conseguido quitar grasa sin perder músculo. Además para la práctica deportiva que realizo que es Crossfit, me ha venido genial ya que me encuentro mejor realizando los Wods y no he bajado de peso con los hierros. La dieta que me ha puesto es súper fácil de seguir y muy variada, también se amolda a tus horarios de vida. Muchas Gracias Alejandro,.
Enrike
Enrike
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Excelentes profesionales. He probado miles de dietas para adelgazar, y aquí, después de mucho años he encontrado una solución. No es una dieta al uso, es una forma de vida. Es mejorar y normalizar la relación que tienes con la comida. Aprender a comer. Inmejorable.
Mohamed
Mohamed
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Estoy encantado, se adaptan a tus gustos a lo que sueles comer. Además Alejandro está siempre a tu disposición para cualquier problema o cualquier duda que tengas. Y lo más importante no es sólo un dieta si no que indirectamente te enseña a comer 😉. Recomendable 100%.
David
David
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Grandes profesionales. He bajado 10 kilos en unos meses sin pasar hambre y mejorando mucho mi rendimiento deportivo sin ningún tipo de suplementación. No solo te hacen una dieta, te enseñan a comer bien. Es una inversión que merece la pena con creces.
Hyosungg
Hyosungg
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Sorprendido, eso ha sido como me he quedado después de llevar apenas dos meses con Alejandro... Había cogido hace 3 años 15 kilos que había sido incapaz de quitarme hasta que por mediación de un amigo comencé a ir donde Alex.Llevare unos dos/tres meses con él y he bajado ya la friolera de 7,5kg... Sin apenas esfuerzo y sin necesidad de matarme en el gimnasio ni nada... (Debido a varias lesiones me es imposible actualmente entrenar casi nada). Totalmente recomendable... En serio, daros una oportunidad de volver a estar bien con vosotros mismos 😉
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