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¿Qué servicio de nutrición en Bilbao necesitas?

Nutrición deportiva

Una buena alimentación no te asegura el éxito deportivo, pero una alimentación incorrecta sí garantiza que no lo obtendrás.
¿Te gustaría sacarle el máximo partido a cada hora, minuto y segundo que entrenas?

Nutrición infantil

El 95% de los hábitos los adquirimos antes de los 12 años. Tanto los buenos como los malos. ¿Quieres que tu hijo aprenda de forma correcta el hábito que más impacto tiene sobre su salud y repetirá 5 veces al día el resto de su vida?

Nutrición clínica, pérdida de peso y salud

No se trata solo de adelgazar, eso es solo la parte visible. Te ayudamos a mejorar no solo con la pérdida de peso sino tratando tus problemas de salud (colesterol, inflamación intestinal...) ¿Sabías que la mala alimentación causa más muertes que el tabaco?

Nutrición online

Por suerte o por desgracia muchos vivimos desplazados de nuestra tierra natal. A todos nos gusta tratar con gente que nos comprende mejor, por eso solemos recurrir a personas de donde somos.
¿Quieres sentirte como en casa?

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Ellos ya han logrado sus objetivos y han querido contártelo

Su éxito no ha sido casualidad, sabemos muy bien cuáles han sido las claves...

Los pilares del éxito en el tratamiento nutricional

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Adaptación y personalización

Es esencial que no sacrifiques y pierdas tu vida por "estar a dieta". Te ayudamos a diseñar un plan nutricional personalizado acorde a tus necesidades. Te mostraremos como gestionar tus eventos sociales para disfrutar de ellos sin que te impida cumplir tus objetivos.​

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Aprende recetas ricas y sencillas

Nuestra premisa es que disfrutes del 100% de las comidas que hagas a lo largo de tu vida sin sufrimiento y sin pasar hambre. No te imaginas lo fácil que es cocinar platos súper ricos y la agradable sensación de comer sano.

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Acompañamiento y motivación

¿No te encantaría poder resolver tus dudas en el momento en el que surjan?

En Nut&Health tendrás contacto directo con tu nutricionista para que no te quedes con ninguna duda. Estaremos en continuo contacto

Tu dietista nutricionista en Bilbao

¿Tú también has probado ya mil tipos de dietas?

Si es así eres como la mayoría. Y como la mayoría, estás por aquí. Y es que 8 de cada 10 personas fracasan cuando comienzan con un plan nutricional. Es duro, pero es cierto.

Deja a un lado las dietas milagro, de apenas unas semanas, con las que se retoma el peso anterior o incluso se supera en muy poco tiempo.

Las dietas y consejos ofrecidos por tu nutricionista de Bilbao son indicados para que sean realmente sostenibles en el tiempo. Los pacientes han de incorporar los nuevos hábitos a su rutina diaria de forma paulatina para que nunca salgan de su vida.

Ponte en manos del mejor dietista en Bilbao para lograr tus objetivos de una manera seriada y ordenada, para que puedan ser alcanzados en el menor tiempo posible.

Dale a tu salud la importancia que se merece y favorécela al máximo prestando atención a todo lo que comes. Tu nutricionista en Bilbao de Nut&Health se encargará de motivarte al máximo para lograrlo.

Tú no necesitas (solo) una dieta, necesitas cambiar tu mentalidad para cambiar tu vida

Nut&Health
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Tu dietista nutricionista en Bilbao

Cosas que no son normales aunque muchos crean que sí

Cuando te acostumbras a una alimentación incorrecta durante mucho tiempo empiezan a pasar cosas que crees que son normales, pero no lo son.

  • Empiezas a sentirte ahogado cuando tienes que acelerar el paso porque llegas tarde a trabajar o dejar a los peques en el cole.
  • Empiezas a sentirte cansado aunque no hayas despegado todavía la cabeza de la almohada, nada más suena el despertador, maldiciendo el día mientras le das a posponer la alarma una y otra vez.
  • Empiezas a sentir dolores por digestiones pesadas, diarreas o estreñimientos (o todo a la vez) tras la mayoría de las comidas.

Pero lo más peligroso no es el dolor en sí, es que lo asumas como algo normal. Porque no es normal. 

Y hay algo importante que me gustaría recordarte.

La calidad de vida que vas a tener hoy, mañana y en tu vejez depende de lo que hagas ahora mismo. Por ti.

Marissa Black, una investigadora en nutrición dice que «los comportamientos alimentarios cotidianos, la dieta y el estilo de vida son la piedra angular de una salud»
Ella tiene claro que una buena alimentación es la base para vivir bien ahora. 

Y más importante aún, para que cuando tenga 90 años pueda disfrutar de una vejez saludable y poder disfrutar y cuidar de sus nietos y  jugar con ellos en el parque.

Ese es el futuro que quiere. 

Y es el futuro en base al cual toma sus decisiones en el presente.
La mayoría de la gente no logra lo que quiere porque no conecta su presente con su futuro. Las decisiones que estás tomando hoy, ahora, en tu presente… ¿Te ayudarán a lograr tu visión ideal de futuro? 

No es cuestión de ponerse filosófico, pero son cosas en las que pienso con frecuencia: el pasado, el presente, el futuro. Todo es cuestión de unir los puntos.

Mi pasado era un niño con un peso superior al recomendado, incapaz de aguantar más de 20 minutos de ejercicio  y una baja autoestima. Y quiero que mi yo futuro de 90 años pueda tener más energía que muchos de 20. 

Sé que mis acciones en el presente condicionarán mi futuro. 

«Hay muchos futuros posibles.
Pero en todos ellos, en todos, vas a estar viviendo dentro de tu cuerpo. Y tu cuerpo puede ser un calabozo en el que te sientas atrapado. O puede ser un vehículo fabuloso que te lleve a través del tiempo sin perder ni un poquito de vigor.»

El caso es que si quieres que te echemos una mano a mejorar tu presente y tu futuro te podemos ayudar.  No vamos a cogerte de la oreja para que te pongas a comer mejor, ni tal o cual cosa. 

Ni nosotros ni nadie te puede obligar. 

Pero en nuestra consulta de nutrición en Bilbao te lo vamos a hacer mucho más fácil. 

Solo tienes que pedir tu cita ahora y comenzarás a cambiar tus hábitos y tu mentalidad desde el primer momento. Aprenderás a disfrutar de la alimentación, de los eventos sociales y de tu vida. Sentirás que mejoras y después orgullo.

Puedes contactar con nosotros llamando al 628 99 70 08  o llamarnos haciendo clic en el botón de abajo.

Llamar ahora

Conoce nuestro centro de dietética y nutrición en Zaragoza

Aquí hay más opiniones de gente que ha mejorado su alimentación
Lillo
Lillo
Read More
Llevo menos de dos meses con Alejandro y estoy muy satisfecho con los objetivos conseguidos, ya que hemos conseguido quitar grasa sin perder músculo. Además para la práctica deportiva que realizo que es Crossfit, me ha venido genial ya que me encuentro mejor realizando los Wods y no he bajado de peso con los hierros. La dieta que me ha puesto es súper fácil de seguir y muy variada, también se amolda a tus horarios de vida. Muchas Gracias Alejandro,.
Enrike
Enrike
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Excelentes profesionales. He probado miles de dietas para adelgazar, y aquí, después de mucho años he encontrado una solución. No es una dieta al uso, es una forma de vida. Es mejorar y normalizar la relación que tienes con la comida. Aprender a comer. Inmejorable.
Mohamed
Mohamed
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Estoy encantado, se adaptan a tus gustos a lo que sueles comer. Además Alejandro está siempre a tu disposición para cualquier problema o cualquier duda que tengas. Y lo más importante no es sólo un dieta si no que indirectamente te enseña a comer 😉. Recomendable 100%.
David
David
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Grandes profesionales. He bajado 10 kilos en unos meses sin pasar hambre y mejorando mucho mi rendimiento deportivo sin ningún tipo de suplementación. No solo te hacen una dieta, te enseñan a comer bien. Es una inversión que merece la pena con creces.
Hyosungg
Hyosungg
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Sorprendido, eso ha sido como me he quedado después de llevar apenas dos meses con Alejandro... Había cogido hace 3 años 15 kilos que había sido incapaz de quitarme hasta que por mediación de un amigo comencé a ir donde Alex.Llevare unos dos/tres meses con él y he bajado ya la friolera de 7,5kg... Sin apenas esfuerzo y sin necesidad de matarme en el gimnasio ni nada... (Debido a varias lesiones me es imposible actualmente entrenar casi nada). Totalmente recomendable... En serio, daros una oportunidad de volver a estar bien con vosotros mismos 😉
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