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Una buena alimentaci贸n no te asegura el 茅xito deportivo, pero una alimentaci贸n incorrecta s铆 garantiza que no lo obtendr谩s.
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Nutrici贸n infantil

El 95% de los h谩bitos los adquirimos antes de los 12 a帽os. Tanto los buenos como los malos. 驴Quieres que tu hijo aprenda de forma correcta el h谩bito que m谩s impacto tiene sobre su salud y repetir谩 5 veces al d铆a el resto de su vida?

Nutrici贸n cl铆nica, p茅rdida de peso y salud

No se trata solo de adelgazar, eso es solo la parte visible. Te ayudamos a mejorar no solo con la p茅rdida de peso sino tratando tus problemas de salud (colesterol, inflamaci贸n intestinal...) 驴Sab铆as que la mala alimentaci贸n causa m谩s muertes que el tabaco?

Nutrici贸n online

Por suerte o por desgracia muchos vivimos desplazados de nuestra tierra natal. A todos nos gusta tratar con gente que nos comprende mejor, por eso solemos recurrir a personas de donde somos.
驴Quieres sentirte como en casa?

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Tu dietista nutricionista en Bilbao

Cosas que no son normales aunque muchos crean que s铆

Cuando te acostumbras a una alimentaci贸n incorrecta durante mucho tiempo empiezan a pasar cosas que crees que son normales, pero no lo son.

  • Empiezas a sentirte ahogado cuando tienes que acelerar el paso porque llegas tarde a trabajar o dejar a los peques en el cole.
  • Empiezas a sentirte cansado aunque no hayas despegado todav铆a la cabeza de la almohada, nada m谩s suena el despertador, maldiciendo el d铆a mientras le das a posponer la alarma una y otra vez.
  • Empiezas a sentir dolores por digestiones pesadas, diarreas o estre帽imientos (o todo a la vez) tras la mayor铆a de las comidas.

Pero lo m谩s peligroso no es el dolor en s铆, es que lo asumas como algo normal. Porque no es normal.聽

Y hay algo importante que me gustar铆a recordarte.

La calidad de vida que vas a tener hoy, ma帽ana y en tu vejez depende de lo que hagas ahora mismo. Por ti.

Marissa Black, una investigadora en nutrici贸n dice que 芦los comportamientos alimentarios cotidianos, la dieta y el estilo de vida son la piedra angular de una salud禄
Ella tiene claro que una buena alimentaci贸n es la base para vivir bien ahora.聽

Y m谩s importante a煤n, para que cuando tenga 90 a帽os pueda disfrutar de una vejez saludable y poder disfrutar y cuidar de sus nietos y聽 jugar con ellos en el parque.

Ese es el futuro que quiere.聽

Y es el futuro en base al cual toma sus decisiones en el presente.
La mayor铆a de la gente no logra lo que quiere porque no conecta su presente con su futuro. Las decisiones que est谩s tomando hoy, ahora, en tu presente… 驴Te ayudar谩n a lograr tu visi贸n ideal de futuro?聽

No es cuesti贸n de ponerse filos贸fico, pero son cosas en las que pienso con frecuencia: el pasado, el presente, el futuro. Todo es cuesti贸n de unir los puntos.

Mi pasado era un ni帽o con un peso superior al recomendado, incapaz de aguantar m谩s de 20 minutos de ejercicio聽 y una baja autoestima. Y quiero que mi yo futuro de 90 a帽os pueda tener m谩s energ铆a que muchos de 20.聽

S茅 que mis acciones en el presente condicionar谩n mi futuro.聽

芦Hay muchos futuros posibles.
Pero en todos ellos, en todos, vas a estar viviendo dentro de tu cuerpo. Y tu cuerpo puede ser un calabozo en el que te sientas atrapado. O puede ser un veh铆culo fabuloso que te lleve a trav茅s del tiempo sin perder ni un poquito de vigor.禄

El caso es que si quieres que te echemos una mano a mejorar tu presente y tu futuro te podemos ayudar.聽 No vamos a cogerte de la oreja para que te pongas a comer mejor, ni tal o cual cosa.聽

Ni nosotros ni nadie te puede obligar.聽

Pero en nuestra consulta de nutrici贸n en Bilbao te lo vamos a hacer mucho m谩s f谩cil.

Solo tienes que pedir tu cita ahora y comenzar谩s a cambiar tus h谩bitos y tu mentalidad desde el primer momento. Aprender谩s a disfrutar de la alimentaci贸n, de los eventos sociales y de tu vida. Sentir谩s que mejoras y despu茅s orgullo.

Puedes contactar con nosotros llamando al 628 99 70 08聽 o llamarnos haciendo clic en el bot贸n de abajo.

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Sus logros no han sido casualidad,

sabemos muy bien cu谩les han sido las claves...

Los pilares del 茅xito en el tratamiento nutricional

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Es muy importante que no sacrifiques y pierdas tu vida por "estar a dieta". 

Te ayudamos a dise帽ar tu plan nutricional personalizado y  aprender c贸mo gestionar tus eventos sociales para disfrutar de ellos sin que te impida cumplir tus objetivos.

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Aprende recetas ricas y sencillas


Nuestra premisa como nutricionistas en Bilbao es que disfrutes al 100% de las comidas que hagas a lo largo de tu vida.

No te imaginas lo f谩cil que es cocinar platos s煤per ricos y la agradable sensaci贸n de comer sano.

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Acompa帽amiento y motivaci贸n


驴No te encantar铆a poder resolver tus dudas en el momento en el que surjan?

En Nut&Health tendr谩s contacto directo con tu nutricionista en Bilbao para que no te quedes con ninguna duda. Nuestro conocimiento y experiencia est谩n a tu disposici贸n.

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Lillo
Lillo
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Llevo menos de dos meses con Alejandro y estoy muy satisfecho con los objetivos conseguidos, ya que hemos conseguido quitar grasa sin perder m煤sculo. Adem谩s para la pr谩ctica deportiva que realizo que es Crossfit, me ha venido genial ya que me encuentro mejor realizando los Wods y no he bajado de peso con los hierros. La dieta que me ha puesto es s煤per f谩cil de seguir y muy variada, tambi茅n se amolda a tus horarios de vida. Muchas Gracias Alejandro,.
Enrike
Enrike
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Excelentes profesionales. He probado miles de dietas para adelgazar, y aqu铆, despu茅s de mucho a帽os he encontrado una soluci贸n. No es una dieta al uso, es una forma de vida. Es mejorar y normalizar la relaci贸n que tienes con la comida. Aprender a comer. Inmejorable.
Mohamed
Mohamed
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Estoy encantado, se adaptan a tus gustos a lo que sueles comer. Adem谩s Alejandro est谩 siempre a tu disposici贸n para cualquier problema o cualquier duda que tengas. Y lo m谩s importante no es s贸lo un dieta si no que indirectamente te ense帽a a comer 馃槈. Recomendable 100%.
David
David
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Grandes profesionales. He bajado 10 kilos en unos meses sin pasar hambre y mejorando mucho mi rendimiento deportivo sin ning煤n tipo de suplementaci贸n. No solo te hacen una dieta, te ense帽an a comer bien. Es una inversi贸n que merece la pena con creces.
Hyosungg
Hyosungg
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Sorprendido, eso ha sido como me he quedado despu茅s de llevar apenas dos meses con Alejandro... Hab铆a cogido hace 3 a帽os 15 kilos que hab铆a sido incapaz de quitarme hasta que por mediaci贸n de un amigo comenc茅 a ir donde Alex.Llevare unos dos/tres meses con 茅l y he bajado ya la friolera de 7,5kg... Sin apenas esfuerzo y sin necesidad de matarme en el gimnasio ni nada... (Debido a varias lesiones me es imposible actualmente entrenar casi nada). Totalmente recomendable... En serio, daros una oportunidad de volver a estar bien con vosotros mismos 馃槈
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