Nutricionista deportivo en Bilbao
La nutrición es una de las partes fundamentales en el éxito deportivo. Ya no solo a nivel competitivo sino también en el recreativo.
La información que se puede leer sobre nutrición deportiva es a menudo confusa, poco clara e incluso contradictoria.
Y es normal, ya que la nutrición deportiva debe tener en cuenta principios a veces contradictorios, por una parte rendimiento deportivo y por otra salud.
Hemos de saber cómo mantener el equilibrio entre ambas, pues no existe rendimiento deportivo sin salud, pero mantenernos sanos no nos garantiza un buen rendimiento.
Objetivos generales en nutrición deportiva
Triatlón, Atletismo, Ciclismo y otros deportes de larga distancia
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CrossFit®, Fútbol, Baloncesto y otros deportes mixtos
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- Mejorar las recuperaciones
- Periodizar en función del tipo e intensidad de cada de entrenamiento
- Optimizar la composición corporal al deporte practicado
- Mejorar las diversas vías de obtención energética
Boxeo, halterofilia y otros deportes por categoría de peso
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- Controlar y mejorar la composición corporal
- Dar el peso el día de la competición
- Obtener el máximo nivel de rendimiento el día del evento deportivo
- Patrones similares a los deportes mixtos en función del deporte
La nutrición deportiva es para ti si...
No consigues resultados tan rápido como te gustaría
Es muy frustrante no dejar de entrenar y ver que el progreso, tanto de rendimiento deportivo como a nivel estético, no llega.
Lo que necesitas para acelerar tus resultados es comer de forma adecuada.
Quieres competir (recreacional o de élite)
Ya sea nivel recreacional o de élite.
Lo bonito del deporte es la superación, somos muchos los que entrenamos duro, con pasión y nos encanta competir, aun teniendo claro que no nos vamos a ganar la vida con ello..
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