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Cómo elegir un buen nutricionista

Gracias a la ayuda de un buen nutricionista puedes llevar una dieta saludable, empezar a comer sano de una vez por todas y lograr tus objetivos. Su ayuda puede ser muy interesante para perder esos kilos de más, para evitar ciertas carencias alimenticias o para lograr el máximo rendimiento en un entrenamiento deportivo. Pero no …

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Consejos nutricionales para el confinamiento

Además de otras tantas adaptaciones, es importante hacer algo de deporte y llevar una dieta equilibrada durante el confinamiento. Esto nos permitirá llevar mejor esta situación tan complicada, además de servir para prevenir determinados trastornos mentales. Sin más dilación, te damos algunos consejos que te ayudarán a cuidar la alimentación: Consejos nutricionales para el confinamiento Refuerza la …

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Gracias por reservar tu cita

¡Enhorabuena por haberte decidido a dar el paso! TE LLAMARÉ TAN PRONTO COMO PUEDA PARA ACORDAR LA HORA DE NUESTRA CITA Y VER TODO AQUELLO EN LO QUE TE PODRÍA AYUDAR Y LO QUE PODRÍAMOS LOGRAR 😊 Puedes escribirme si lo prefieres a marina@nutandhealth.com para decirme en qué horario te vendría mejor y qué es …

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La importancia de los minerales en la dieta de deportistas 

Mantener una buena alimentación no significa que solo puedas comer verduras, sino que tu dieta incluya carbohidratos, vitaminas, proteínas, lípidos y minerales. Estos últimos son los componentes inorgánicos más importantes que se encuentran en la naturaleza y que son indispensable para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Importancia de los minerales en la dieta de deportistas …

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